慢跑心得：跑步姿勢： 許績勝老師與姿勢跑法的初探(pose method)

基本上許績勝老師的跑法不是姿勢跑法，因為他有提到鄧腿的這個動作，然後，姿勢跑法網路上的文章也一堆，目前大概分成三個流派，1氣功跑法 2 .姿勢跑法 3.鐘擺式跑法
做了搜尋，決定以pose method 作為入門，基本上他追求的是不傷身

跑姿大揭密：

許績勝老師：

1. 東吳大學跑步姿勢與呼吸上：www.youtube.com/watch?v=hB48EZDPCGk
2. 東吳大學跑步姿勢與呼吸中：www.youtube.com/watch?v=k3JOGhcok_o
3. 東吳大學跑步姿勢與呼吸下：www.youtube.com/watch?v=AD8uaWzJZmY

姿勢跑法(pose method)：

    1.什麼是姿勢跑法：https://www.youtube.com/watch?v=shwi2MfxSok 

    2.姿勢跑法的訓練：http://www.42trip.com/square/detail.do?type=2&wallid=113